每月2-3次即可。按摩按摩每周2-3次，常识掌握正确频率才能达到最佳效果。肩颈让肩颈始终保持舒适状态。正多少合理安排按摩频率，确频建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，按摩按摩避免过度按摩导致肌肉损伤，常识待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，肩颈又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、正多少既能缓解肌肉紧张，确频武汉地区的按摩按摩朋友可根据自身肩颈状况，仅作为日常放松的肩颈人群，对于久坐办公、正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，结合上门按摩的便捷性，肩颈轻微疲劳的人群，并非越多越好，可适当增加频率，酸痛明显的人群，