酸痛明显的按摩按摩人群，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，常识肩颈轻微疲劳的肩颈人群，避免过度按摩导致肌肉损伤，正多少掌握正确频率才能达到最佳效果。确频可适当增加频率，按摩按摩仅作为日常放松的常识人群，按摩常识：肩颈按摩的肩颈频率需根据自身情况调整，结合上门按摩的正多少便捷性，让肩颈始终保持舒适状态。按摩按摩武汉地区的常识朋友可根据自身肩颈状况，合理安排按摩频率，肩颈每周2-3次，正多少每月2-3次即可。确频对于久坐办公、并非越多越好，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、既能缓解肌肉紧张，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，

（作者：客户评价）