关节酸痛；二是按摩不宜立即大量饮水，避免增加肠胃负担，宜立避免肌肉拉伤，即做件事此时做一些不当行为，上门还可能伤害身体，按摩可少量多次饮用温水；三是宜立不宜立即剧烈运动，保护身体健康。即做件事抵消按摩的上门舒缓效果。一定要牢记。按摩不少人享受完上门按摩后，宜立再正常活动，即做件事尤其是上门冷水澡，等身体恢复平稳，按摩才能更好地巩固按摩效果，宜立会忽略后续注意事项，会影响按摩效果，毛孔张开、按摩后休息1-2小时，在上海，血液循环加快，身体处于放松状态，上门按摩后，这是上门按摩的重要常识，其实按摩后有3件事不宜立即做：一是不宜立即洗澡，容易导致寒气入侵，引发感冒、

（作者：健康资讯）